Dates are packed with both soluble and insoluble fiber, making them a fantastic natural way to stay full longer and support healthy, regular digestion.
They’re also loaded with potassium — even more than bananas in many cases — plus other essential vitamins and minerals like magnesium, vitamin B6, and iron that help keep your energy up and body strong.
Enjoy dates straight from the pack as a quick, healthy snack anytime. But if you want to turn them into something truly irresistible, try using them in desserts! Their rich, caramel-like natural sweetness makes ordinary recipes feel extra special and indulgent.
Popular Pakistani cooking expert Zubaida Tariq (lovingly known as Zubaida Appa) shares some delightful winter and spring treats featuring dates. From creamy Khajoor ki Kheer (date pudding) to soft Khajoor kay Ladoo (date energy balls) and even hearty Khajoor ka Halwa, her simple yet flavorful recipes bring out the best in this humble fruit — perfect for cozy cold days or refreshing seasonal sweets that satisfy your sweet tooth the healthy way!
Khajoor ka Halwa Recipe in English
Chef: Zubaida Tariq
Prep time: 10 mins
Cook time: 15 mins
Total time: 25 mins
Serves: 4
Ingredients
- 250g Fresh dates
- 1 packet Biscuit
- 1 packet Fresh cream
- 1 packet Grated coconut
- 1 cup Walnut chopped
- 4 tbsp Butter
- 1/2 cup Sugar
Instructions
- First de-seed the dates and blend them in chopper.
- Crush the biscuits.
- In a wok heat butter and add dates to cook with sugar and crushed biscuits to mix.
- Then add walnut and coconut to mix.
- Now take a flat steel dish and grease it with oil.
- Now spread the above batter and press it with palm or spoon.
- In the end pour fresh cream and garnish with coconut and almond.
- Ready to serve.
Khajoor ka Halwa Recipe in Urdu
کھجور کا حلوہ
اجزاء
کھجور آدھا کلو
بسکٹ ایک پیکٹ
کریم ایک پیکٹ
ناریل ایک پیالی
اخروٹ ایک پیالی (باریک کٹے
مکھن چار کھانے کے چمچ
چینی آدھا پیالی
ترکیب
کھجور سے گٹھلی نکال کر کھجور کا چوپر میں گودا بنائیں۔
بسکٹ کا چورا کرلیں۔
کڑاہی میں مکھنکو ہلکا سا گرم کرکے اس میں کھجور کا گودا ڈال کر بھونلیں۔
پھراس میں چینی اور بسکٹکا چورا ملادیں۔
ساتھ ہی اخروٹ اور ناریل بھی ڈال کر چمچ سے اچھی طرح ملالیں۔
اب ایک پلیٹ میں چکنائی لگا کر اس میں حلوہ پھیلا کر جما دیں۔
حلوے پر کریم پھیلائیں۔
آخر میں تھوڑے سے اخروٹ اور ناریل سے گارنشکرلیں اور ٹکڑے کاٹکر سروکریں۔

